汉阳迎红养老院提供高档养老院大型养老院正规养老院服务!

汉阳养老院收费标准

联系汉阳高档养老院

联系方式

contact

联系人: 李院长
电 话: 15927326650
地 址: 湖北省武汉市汉阳区
永丰街惠民苑三期35栋21号

汉阳正规养老院谈老人吃什么能提高免疫力

来源:http://www.hyyhyly.com/ 作者:汉阳养老院 时间:2020-05-14 17:04:28

    每个人都会有老去的一天,随着年龄的增长,人体的免疫力都会有所下降,也就是我们所说的体制变差了,老人更是如此,当免疫力下降的时候就会影响到老人的免疫力,那么老人吃什么可以提高免疫力呢?汉阳正规养老院怎么说的。


    1.肉类


    一些家禽的肉质含有较多的蛋白质但是脂肪很少,这些肉类比较适合老人食用,因为禽类肉质比较容易消化。还有鱼肉,鱼肉要比畜肉更加容易消化,并且蛋白质的含量也很高。海鱼可以防治肝硬化与高脂都有一定的作用。


    2.维生素D


    人们之所以要补充维生素D是为了利于人体吸收钙质,如果没有钙质的补充就会导致骨质疏松与软骨病,并且经过近几年的发现可以预防很多种癌症、免疫系统等,都有着很大的帮助。


    3.坚果与水果


    一些比较酸的水果里面的维生素C是非常多的,比如苹果酸、柠檬酸等。都可以促进胃液的分泌,就那猕猴桃来说它里面含有大量的维生素C有着预防胃癌的作用,一些坚果中含有蛋白质与脂肪,坚果中含有钙、铁、锌等。


    以上就是能提高老人免疫力的食物了,适量的补充免疫力能让人体更加健康。


汉阳养老院价格